• Sinnarynke? Bestill time hos hudpleieren! 
• Høye skuldre? Bestill massasje! 
• Dårlig kondis? Tegn treningsabonnement! 
• Slitne føtter? Bestill fotpleie!

Vi er flinke til å vedlikeholde utsiden. Og det skal vi selvfølgelig fortsette med! Men hva gjør vi med klumpen i magen, bekymringene som holder oss våkne om natten, den korte lunta eller følelsen av å ha kjørt oss fast? Kanskje kjøper vi en ny ansiktskrem? Bestiller time til striping hos frisøren? Eller kanskje vi skal investere litt i innsiden også?

Hva med en samtale med en coach? Vi vet at det kan være godt å snakke med noen når livet butter imot. Noen av oss er heldige og har gode venner vi kan dele tanker, bekymringer og frustrasjoner med. Venner som lytter, støtter og hjelper oss med å se ting fra nye vinkler. Men ikke alle har noen å snakke med. Og selv om vi har gode venner, er det ikke alltid vi ønsker å dele alt med dem.

Noen ganger er det vi tumler med, så personlig, vanskelig eller sårbart at vi helst vil holde det for oss selv. Da kan det være godt å snakke med en profesjonell samtalepartner. Et fortrolig rom for refleksjon og utvikling.

En profesjonell coach har kompetanse i coaching og arbeider innenfor etiske rammer. For coacher med DNCF-sertifisering innebærer dette også forpliktelse til relevante faglige og etiske krav, inkludert taushetsplikt. Gjennom coaching får du et fortrolig rom der du kan utforske egne tanker, sortere det som er vanskelig og oppdage muligheter du kanskje ikke har sett selv.

Coaching handler ikke om at noen andre skal fortelle deg hva du bør gjøre. Det handler om å utforske egne ressurser, perspektiver og muligheter, slik at du kan finne veien videre på en måte som er riktig for deg.

Kanskje har du stått fast i en utfordring på jobben, kjent at motivasjonen har forsvunnet, eller lurt på hvordan du skal komme videre i en krevende lederrolle. Det kan også handle om personlige valg, relasjoner, endringer eller et ønske om å utvikle deg videre. Du trenger ikke vente til det stopper opp

Vi har lett for å vente med å ta tak i ting til utfordringene har blitt store. Men du trenger ikke vente til du har møtt veggen for å oppsøke en coach. Du trenger heller ikke nødvendigvis et langt coachingforløp. Noen ganger kan noen få samtaler være nok til å gi nye perspektiver, skape klarhet eller løsne opp i noe du har grublet på lenge.

Kropp og sinn henger sammen. Langvarig stress og bekymringer kan påvirke både kroppen, humøret og hvordan vi møter menneskene rundt oss. Derfor er det verdifullt å gi oppmerksomhet til hele mennesket.

Coaching er ikke en mirakelkur, og erstatter ikke nødvendig helsehjelp. Men det kan være et nyttig verktøy for refleksjon, utvikling og endring. Invester i hele deg! Neste gang du investerer i deg selv, enten det er en frisørtime, massasje eller trening, kan du også spørre deg selv: Hva trenger jeg på innsiden akkurat nå?

Kanskje er det tid for en samtale som gir deg nye perspektiver, større klarhet og mulighet til å komme videre. Du fortjener å ta vare på hele deg!

Finn en coach som passer for deg.

Er du nysgjerrig på hva coaching kan bidra med i ditt liv eller arbeidsliv? På Den Norske CoachForenings nettside kan du bli kjent med coacher, utforske deres kompetanse og faglige fokus og finne en profesjonell samtalepartner som kan passe for deg.

Sjekk ut Finn Coach.

Forfatter: Inger Alise Vatne