Coaching løser problemer og bidrar til personlig utvikling og endring for den/de som er i en coaching prosess.
Coaching realiserer potensiale gjennom kommunikasjon og bevisstgjøring, lytting, læring, refleksjon og bruk av ulike metodikker og effektive verktøy.
Det finnes mange ulike felt innen coaching, feks. karrierecoaching, leder- og lag coaching, Kommunikasjon og samarbeids coaching, ungdomscoaching, og stressmestring for å nevne noen.